Deze praktische syllabus leert je alles wat je moet over het gebruik van een stoel om je beoefening van Iyengar Yoga te verbeteren!
Als je een beginner bent, en flexibiliteit een uitdaging voor je is, leert het materiaal in deze syllabus je hoe je de houdingen, die je als moeilijk ervaart, om in de houdingen spierspanning te verminderen, en de spieren te verlengen.
Als je een gemiddelde beoefenaar bent, leer je om het aantal houdingen uit te breiden, en de duur in de houdingen op een veilige manier uit te voeren.
Als je een ervaren beoefenaar bent, ben je in staat met het materiaal aan de meer complexere en uitdagender houdingen te werken.
Als je een leraar bent, geeft deze syllabus je veel bruikbare en aantrekkelijke ideeën om les te geven als je werkt met stoelen.
nl
tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
