Het eerste boek van de hand van Iyengar, betekende tevens zijn doorbraak in het westen. Nog steeds wordt de yoga dipika beschouwd als het meest complete haha yogaboek ooit verschenen; een musthave voor iedereen die serieus geïnteresseerd is in yoga. In meer dan 400 pagina’s en 600 foto’s geeft hij een zeer exacte beschrijving van 200 verschillende houdingen. Bovendien geeft hij van elke ãsana de historische achtergrond en de medische en therapeutische uitwerking ervan. Oo pranayama komt uitvoerig aan bod; uitvoering en uitwerking. Achterin het boek vind je een oefenschema waaree je maar liefst 300 weken vooruit kun! Ook verkrijgbaar in Engels.
nl
tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
