online niveau 3- 4
Dit niveau is alleen voor ervaren leerlingen (gecertificeerde iyengar yoga leraren en leraren in opleiding en deelnemers met minimaal 3 jaar iyengar yoga ervaring) ; je kunt alleen met voorafgaande toestemming deelnemen aan deze lessen. Het is niet altijd essentieel om gevorderd te zijn in het uitvoeren van de houdingen op zichzelf, het belangrijkste is dat iemands oefenen de kwaliteit van ahimsa heeft (geweldloosheid); dat het opmerkzaam en gevoelig is, inclusief zelfobservatie en analyse om letsel te voorkomen en een grotere zelfbeheersing op te bouwen. Op dit niveau word je aangemoedigd om yogateksten (yogasutra’s) te lezen, inclusief de boeken van BKS Iyengar om je begrip van de bredere reikwijdte van het yogasysteem te verbeteren.