Yogamaastricht

Contactgegevens

Volksplein 32

6214 AM Maastricht

+31(0)621556659

E-mail contact


IBAN nummer

NL63ABNA0547022778

BTW nr. NL002156879B93

KVK nr 24327157

9 / 12

niveau 2

Dinsdag 13 sep, 20:15 UUR
Inschrijven
niveau 2
Dinsdag 13 sep, 20:15 UUR
Inschrijven
Melanie Tillema
gegeven doorMelanie Tillema
Dinsdag 13 sep, 20:15UUR
Inschrijven

Oefening en verfijning - Niveau 2 duur: 75 minuten

Fysieke en fysiologische verdieping

Na 1 jaar ervaring met Iyengar yoga sta je open voor nieuwe ontwikkelingen. Oefening en verfijning is een stap verder dan de basisbeginselen en niveau 1-2. In het vorige niveau heb je geleerd hoe je houdingen uitvoert en voor je zelf dient aan te passen (personaliseren) bij blessures of fysieke ongemakken/ beperkingen Deze snellere, gemengde niveaus les moedigt aan om een samenhangende, gepersonaliseerde en geïnformeerde manier van oefenen te cultiveren waardoor  je kunt profiteren van de krachtige effecten van yoga. Deze les laat je kennismaken met een reeks houdingen , waaronder beginnende voorover en achterover buigingen maar ook draai houdingen en het begin van omgekeerde houdingen zoals kopstand en schouderstand. Dit niveau stond voorheen bekend als alle niveaus.

In deze 90 minuten les leer je naast voor en achterover buigingen ook omgekeerde houdingen als schouderstand, kopstand en handstand. Alle omgekeerde houdingen worden nog bij de muur geoefend om het lichaam zo te ontwikkelen dat je na verloop van tijd los in de ruimte je evenwicht kunt bewaren. Het evenwichtig ontwikkelen van je lichaam kost tijd, daarom volg je minimaal 1,5 jaar level 2 lessen.

 
Yoga Maastricht
X
Installeer de APP op uw toestel voor meer functies
Installeer deze app op je iPhone: tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
Offline