restoratieve lessen

Tijdens de restoratieve lessen ligt de nadruk op het zo volledig mogelijk ontspannen en tot rust laten komen van lichaam en geest wanneer je uit balans bent. Deze lessen volg je wanneer je lichamelijk of geestelijk zeer vermoeid bent en niet de energie hebt de normale lessen te volgen. Je kunt hierbij denken aan momenten dat je herstellende bent van griep, hevige verkoudheid, jetlag, zware menstruatie of een periode waarin je meer energie van jezelf gevraagd hebt dan wat je aan energie in huis had. Tijdens deze lessen wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen; kussens, riempjes, stoelen, dekens blokken etc. Alles wat nodig is om het lichaam zo te ondersteunen dat het een optimaal herstel bevorderd. De restoratieve lessen duren 1,5 uur en vinden plaats op maandag om 18.45 en woensdag om 9.30.