Vanaf de 14^e week van je zwangerschap* is het mogelijk om zwangerschapsyoga te volgen bij Yoga Maastricht. In de kleine zaal bestaat een groep uit maximaal 8 persoenen, in de grote zaal uit maximaal 14.

We besteden in deze lessen aandacht aan

— het versterken van de baarmoeder en het bekkenbodem gebied
— ruimte creëren in het bekken en de baarmoeder
— het verbeteren van de bloedcirculatie
— meer bewegingsruimte voor je baby
— verbeteren van je fysieke en mentale uithoudingsvermogen
— verbetering van je lichaamshouding  en functies zodat je optimaal kunt genieten van je zwangerschap
— Pranayama (adembeheersing)

Voor deze lessen is meestal een wachtlijst. Volg je al les en wil je de overstap maken naar de zwangerschapsyoga, geef dat dan zo snel mogelijk aan, dan kunnen we samen inplannen per welke datum je kunt starten.
De lessen zwangerschapsyoga zijn alleen te volgen als je hiervoor staat ingeschreven, er wordt dan een plek voor je gereserveert tot aan de uitgerekende datum. je kunt ze dus niet volgen met je vaste abonnement of strippenkaart.